Pour ceux qui construisent un business à côté du job ou des études

Momentum croise ton sommeil, ton sport, ta charge de travail et tes heures sur ton projet. Après trois semaines, tu sais quelles habitudes te font avancer et lesquelles te freinent.

Un seul usage : te prévenir de l'ouverture. Confidentialité

Gratuit pour suivre ses journées. Pas de carte bancaire.

Ta saisie du soir

moins de 30 s
0Momentum Score
Cible du jour : 1 h 30
Concentration
Objectif du jour atteint ?

Essaie : c'est la vraie formule. Deep work 40 %, concentration 30 %, objectif 30 %.

Le problème

Tu as deux ou trois heures par jour. Certaines comptent double, d'autres ne donnent rien.

19 h → 23 h

Le temps est rare

Après le travail ou les cours, il reste peu de temps pour ton projet. Chaque soirée ratée se voit.

?

Les causes sont floues

Mauvaise nuit, séance de sport sautée, journée chargée au bureau : tu sens que ça joue, sans savoir combien.

J+1

Les effets arrivent le lendemain

Un coucher tardif se paie souvent le soir suivant. Sans données, impossible de faire le lien.

Comment ça marche

Un rendez-vous par jour, et des réponses au bout de trois semaines.

CHAQUE SOIR

Tu notes ta journée

Heures de deep work, concentration, objectif atteint, sommeil, sport et charge de travail. Un rappel à l'heure que tu choisis, moins de 30 secondes.

DÈS LE 4E JOUR

Tu suis ton score

Un score sur 100 chaque jour et ta moyenne sur 7 jours. Le dimanche, un recap de ta semaine : moyenne, meilleur jour, régularité.

AU 21E JOUR

Tu découvres tes leviers

Momentum compare tes jours entre eux et te montre tes boosters et tes freins, avec l'écart en points et le nombre de jours comparés.

Un score juste

Un jour de repos ne fait jamais baisser ta moyenne.

  • Calé sur ta vie.Ta cible de deep work est la tienne, en semaine et le week-end. Un salarié à plein temps n'est pas comparé à un étudiant.
  • Pas de prime aux nuits blanches.Dépasser ta cible ne rapporte rien de plus. La concentration et l'objectif pèsent 60 % du score.
  • Les jours off sont assumés.Repos, examens, vacances : le jour sort de la moyenne au lieu de compter zéro.
Score = 0,40 × deep work + 0,30 × concentration + 0,30 × objectif

Exemple de semaine

cible 1 h 30
70
off
85
—
50
64
30
lunmarmerjeuvensamdim
Moyenne sur 7 jours, 5 jours notés60

Boosters et freins

Ce que tes données te diront au bout de 21 jours.

Chaque effet compare ton score les jours qui suivent une habitude à celui des autres jours. Il ne s'affiche qu'avec au moins 8 jours de chaque côté et un écart d'au moins 5 points.

Booster

7 h de sommeil ou plus la veille

+12 ptseffet le lendemain · 11 jours contre 10
Frein

Écrans après 23 h

−8 ptseffet le lendemain · 9 jours contre 12
Booster

Sport le midi

+7 ptseffet le jour même · 8 jours contre 13
Les autres boosters et freins sont inclus dans Momentum+

Exemples illustratifs. Tes résultats dépendront de tes propres journées.

Tarifs

Le suivi est gratuit. Les réponses sont dans Momentum+.

Gratuit

0 € pour toujours

  • Saisie du soir et rappel quotidien
  • Momentum Score et moyenne sur 7 jours
  • Courbe sur 30 jours et calendrier
  • Recap hebdo chiffré le dimanche
  • Un premier booster révélé au 21e jour

Momentum+

7 € par mois, 14 jours d'essai gratuit, sans engagement

  • Tout ce qui est gratuit
  • Tous tes boosters et freins
  • Bientôt : un recap hebdo rédigé à partir de tes chiffres
  • Bientôt : des expériences guidées de 10 jours pour tester une habitude

Questions

Avant de t'inscrire

Que deviennent mes données de sommeil et de sport ?

Ce sont des données de santé. Momentum te demande un consentement explicite avant de les enregistrer, ne les revend pas, et tu peux les exporter ou supprimer ton compte à tout moment depuis les paramètres.

Est-ce que ça marche avec Oura, Garmin ou Fitbit ?

Pas au lancement. Tu saisis ton sommeil à la main, en une seconde, et c'est suffisant pour les 21 premiers jours. Les connexions aux montres et bagues arrivent dans une version suivante.

Je n'ai que 3 ou 4 soirs par semaine pour mon projet. C'est pour moi ?

Oui. Les jours sans business, tu cliques sur « jour off » et ils ne comptent pas. Ta moyenne ne porte que sur les jours où tu as travaillé.

Il y a une application mobile ?

Momentum est une web app que tu peux installer sur ton téléphone, avec les notifications du soir. Pas besoin de passer par un store.

Quand est-ce que ça ouvre ?

Les inscrits de la liste d'attente reçoivent un email dès l'ouverture des premiers accès.

Liste d'attente

Sois prêt pour tes 21 premiers jours.

Laisse ton email, on te prévient dès l'ouverture. Un seul email, pas de spam.

Un seul usage : te prévenir de l'ouverture. Confidentialité